海带(鲜)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 17 大卡1%蛋白质 1.2 克2%
碳水化合物 1.6 克1%脂肪0.1 克0%
水分 94.4 克膳食纤维 0.5 克2%
灰分(矿物质) 2.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.15 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.3 毫克9%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.85 毫克13% 246 毫克12%
钠(盐) 8.6 毫克0% 46 毫克6%
0.9 毫克6% 25 毫克8%
0.16 毫克1% 0.07 毫克2%
22 毫克3% 9.54 微克19%
0.00 毫克0%


海带(鲜) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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鸡肫118大卡 猕猴桃56大卡 大甲88大卡 柠檬汁26大卡
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